Les entraînements sont assurés par des professionnel·le·s diplômé·e·s et sont organisés par groupes de niveaux, à la piscine Georges Hermant à Paris, et à l'INSEP, dans le bois de Vincennes.
La section est composé de 3 groupes de niveau:
- Plongeon A : Niveau confirmé
- Plongeon B : Niveau intermediaire
- Plongeon C : Niveau débutant
Pour les inscriptions et information merci de consulter la page principale de la section plongeon.
| INSEP | Plongeon | Plongeon A+, Plongeon A, Plongeon C+, Plongeon C | 19:30 - 22:00 |
Jusqu'en janvier. Préparation Physique Générale à sec suivi de l'entraînement à l'eau sur les plate-formes et les planches. |
| INSEP | Plongeon | Plongeon A+, Plongeon A, Plongeon B+, Plongeon B | 19:30 - 22:00 |
A partir de février 2024. |
| Piscine Georges Hermant | Plongeon | Plongeon B+, Plongeon B | 19:00 - 21:00 |
Jusqu'en janvier |
| Piscine Georges Hermant | Plongeon | Plongeon C+, Plongeon C | 19:00 - 21:00 |
A partir de février 2024 Preparation Physique Générale à sec suivi de l'entraînement à l'eau sur les plate-formes et les planches. |
| Piscine Georges Hermant | Plongeon | Plongeon A+, Plongeon A | 19:30 - 22:00 |
Rotation entre la zone à sec, les plate-formes et les planches. |
| Salles de sport Pelleport | Tous sports | 11:00 - 13:00 |
Musculation: 2 horaires (11h et 12h). Vous pouvez rester 1h ou plus mais sortie à 13H
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| Piscine Georges Hermant | Plongeon | Plongeon C+, Plongeon C | 14:00 - 15:30 |
Jusqu'en janvier. |
| Piscine Georges Hermant | Plongeon | Plongeon B+, Plongeon B | 15:30 - 17:30 |
Jusqu'en janvier. |